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2020教师招聘面试·体育优质教案(三)

2020-11-18  | 

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初中体育八年级《快速跑》教案设计

一、课题:《快速跑》

二、课时:1 课时

三、课型:新授课

四、教学目标

(一)知识与技能目标:了解短跑的基础知识,掌握起跑和起跑后加速跑技

术的要求、方法和要领。

(二)过程与方法目标:提高学生快速奔跑和快速反应的能力;发展学生的身体素质,培养速率感,达到终身体育锻炼的能力。

(三)情感态度与价值观目标:在游戏中,体验运动的乐趣,培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力,体现拼搏、勇敢、进取的意志品质。

五、教学重难点

(一)教学重点:蹬地与摆臂的协调配合。

(二)教学难点:起跑后重心的稳定与全身的协调配合。

六、教学过程

(一)开始部分

体育委员整队,清点人数,并向教师报告。

师生问好!

宣布本课的内容和目标,及注意事项。

检查服装,安排见习生。

要求:学生精神饱满,注意力集中;集合快静齐;听从指挥;见习生可随堂

做适量运动。

(二)准备部分

1、热身跑

跑一圈。老师讲解慢跑的路线及要求;学生成密集队形,队列整齐,步伐一致。

组织:学生成两列横队,绕田径场跑。学生再轻松自然,愉快情境中慢跑。

2、徒手操(4x8)

头部运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、腕踝关节绕环。

要求:再教师带领下活动。学生模仿、锻炼协调能力,并认真最好准备活动,充分活动各关节、韧带、肌肉。

(三)基本部分

1、提问“影响短跑速度的因素有哪些?”

学生回答教师补充。(起跑反应——步频——步幅——途中跑)

2、原地听口令小炮。教师讲解要求并击掌指挥。学生跟随老师的击掌快慢进行小跑,尽量跟上节奏。

3、反应练习。老师讲解练习要求,并口令指挥。

4、快速跑

1)听哨起跑练习

队形要求:以四列横队排在跑道上,四个四个进行练习。老师讲解听哨起跑的要求,并合理安排学生练习。

2)步幅练习

步幅练习:按 140~200cm 的间隔距离逐增。

3)步频练习

设置 50~60cm 间隔的标志物,让学生以最快的速度跑过。

4)途中跑练习(50 米)

要求:前 15 米起跑加速,后 35 米进人途中跑,最后 10 米减速,慢跑。

5、游戏

障碍跑接力比赛。教师讲解游戏要求,并作出公正的判决。学生积极的参与到比赛来,争取获胜。

6、全面总结本课优缺点,布置课后作业

(四)结束部分

1、放松——拉伸练习

2、师生再见

3、收归器材